花粉対策グッズ・食事

花粉対策には普段から食事にも注意が必要です。
高たんぱく質食品や食品添加物を多く含む食べ物は
花粉症の悪化に関係 しているといわれています。

花粉対策のための食事とは、
食品添加物を多く含む加工食品・インスタント食品なを避け、
高タンパクで高脂肪な欧米型の食生活を見直し
昔ながらの和食をお手本とする食事がオススメです。

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また辛いものやアルコールなどの刺激物も
よくないと言われていますので
花粉症体質の方ほどほどにしたほうよいですね。

花粉症に効果的といわれる、
べにふうきやシジュウムなどのお茶を食事とともに
飲むのもいいようです。




【べにふうき 緑茶】ティーバッグ3g×15個





　　　　

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